Was steckt drin, was tut dir gut?
Alle Lebensmittel der Schweizer Nährwertdatenbank mit Protein, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Dazu die Ampel für deinen Ayurveda-Typ, was bläht, was Gluten, Laktose oder Soja enthält und wie weit ein Lebensmittel noch von seiner Natur entfernt ist.
Melde dich an, dann gehört die ganze Liste dir.
Alle 1270 Lebensmittel mit Ampel für deinen Ayurveda-Typ, Tageszeit, Blähungen, Blutzucker, Filtern nach vegan, glutenfrei und mehr, dazu die Werkzeuge für jeden Tag und der Chat. Ein Konto für alle Bereiche von net-worx.
Filter sind eine Orientierung, keine Garantie: Die Angaben beruhen auf der Schweizer Nährwertdatenbank und einer Einschätzung, Rezepturen und Spuren können abweichen. Bei Allergie oder Zöliakie immer die Zutatenliste auf der Packung prüfen. Bei Diabetes ersetzt der Blutzucker-Filter keine ärztliche Begleitung.
Protein ohne Rätselraten.
Die zehn pflanzlichen Spitzenreiter je 100 g, direkt aus der Datenbank:
Grün, gelb, rot. Für deinen Typ.
Jedes Lebensmittel ist für Vata, Pitta und Kapha eingestuft: gut, mit Mass oder besser meiden. Die Ampel rechnet das mit deinen eigenen Prozenten zusammen, mit derselben Formel wie in Get-Better-Now.
Grün ideal für dich · Gelb mit Mass, auch bei Mischtypen · Rot besser nicht.
Wie viel Natur ist noch drin?
Drei Messlatten zeigen, wie weit sich ein Lebensmittel von seinem Ursprung entfernt hat:
- VerarbeitungNOVA 1 bis 4
- Züchtung und Veränderung0 bis 3
- Typische Rückstände0 bis 3
Was soll ich essen?
Frag in deinen eigenen Worten. Ich gehe alle Lebensmittel durch, beziehe deinen Ayurveda-Typ, deine Unverträglichkeiten und deine Daten mit ein und bringe dir alle passenden Vorschläge, nicht nur ein paar.
Kühlschrank auf. Idee raus.
Sag, was da ist, und bekomm drei Gerichte, abgestimmt auf deinen Typ, mit Zubereitung und dem besten Zeitpunkt.